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「急がなきゃ」から私を解放してくれたもの2025年09月03日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会のSHIHOです。 いつも「急がなきゃ、急がなきゃ」と、心の中で誰かに急かされているようでした。 何かを成し遂げた･･･- TCカラーヒーリング講座始まります2025年09月02日shi-1215-hoのブログこんにちは⭐︎ shihoです さぁ~９月に入りましたね! 今月から、温めに･･･︎哲学に興味のある方⭐︎哲学の中のインド哲学に興味がある⭐︎ヨガをやっ･･･
- 心がざわつくとき2025年09月02日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会のSHIHOです。 ふとした瞬間に、 「あ、今こんな思いが生まれていたんだ」と気づくことがあります。 ･･･
- 子どものように日々を楽しむ2025年08月31日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 無意識のうちに、 「こうすれば傷つかない」「こうしておけば安心」 そ･･･
- 「思考は止めなくていい。ただ流れていくもの」2025年08月30日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 私はずっと、「考えすぎてしまう自分ってダメなんじゃないか」 そう思ってい･･･
- 自分を責めない生き方2025年08月29日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 毎日、「もっとこうしなきゃ」と自分を責めていませんか? そんなとき･･･
- 「自己観察がもたらす変化」2025年08月28日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 車に乗るとき、シートベルトの金具がひっかかってイラッとする。 ずっと、それ･･･
- 『相手に変わってほしい』と思ったときの気づき2025年08月27日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 親・夫婦・兄弟…身近な人との関係性のなかで、 「どうしてわかってくれないん･･･
- 「外側ではなく、内側を観る練習」2025年08月15日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 今日は「自分の心の中」について書きます。 何かが起きたとき、ふっとわきあが･･･
- 忙しくても、つかれにくい秘密2025年08月26日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 朝食をつくりながら、今日の夕食のメニューを考えたり。 ･･･
